Stadt Münster: Volkshochschule

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Yoga und Atmung Für Anfänger und Fortgeschrittene

Heute schon geatmet?
Nutzen Sie bewusste Atmung, um gezielt zu entspannen. In der Regel werden zu Beginn einer Yoga-Stunde Atemübungen durchgeführt, die im Hier und Jetzt ankommen und den eigenen Atem wieder bewusst erleben lassen. Dieser Workshop hat das Thema Atmung und Stimme in Theorie und Praxis. Lernen Sie, Ihre Atmung mit Bewegungen aus dem Yoga in Einklang zu bringen, sowie Atemübungen, die eine erfrischende und stärkende Wirkung haben. Einige Asanas (Yoga-Übungen), die den Atem frei fließen lassen, runden das Yogaprogramm ab und leiten über in Übungen zur Stimmbildung, die als Vorbereitung für das Mantrasingen gelten, dem gemütlichen Teil des Workshops mit Singen und Musik. Sie können aber auch gerne dabei sein, ohne mitzusingen.
Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursnummer:
375732   genügend Plätze frei (genügend Plätze frei)
Entgelt:
17,00 EUR
 
Leitung:
Anna Schrage
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 3 N
Termin(e):
14.04.2018 (Sa.) , 18:00 Uhr - 22:00 Uhr

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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