Stadt Münster: Volkshochschule

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Welche Entspannungsmethode passt zu mir?

Finden Sie heraus, wie Sie am besten entspannen können und schnuppern Sie in einige Methoden herein.
In diesem Workshop :

•Bekommen Sie Input dazu, was Entspannung ist und wie Sie körperlich und mental wirkt
•Testen Sie, welcher Entspannungs-Typ Sie sind...
•Lernen Sie den Werkzeugkoffer der Entspannung kennen
•Erleben Sie verschiedene Entspannungsübungen ( PMR, mentale Entspannungsübungen, neue Formendes Autogenen Trainings, Achtsamkeitsübungen )
Bekemmen Sie Tipps für mehr Energie durch Entspannungs-Breaks
Tun Sie in angenehmer und wohlwollender Atmosphäre etwas Gutes für Ihr Wohlergehen und Ihre Gesundheit
Kursnummer:
370032   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
13,60 EUR
 
Bitte Decke, Kissen u. bequeme Kleidung mitbringen
Leitung:
ELke Schmidt-Drexler
Veranstaltungsort:
vhs-Aegidiimarkt, Raum 220
Termin(e):
14.12.2018 (Fr.) , 16:00 Uhr - 19:00 Uhr

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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