Stadt Münster: Volkshochschule

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Warum esse ich, wenn ich keinen Hunger habe? Ein stressfreier Weg, Gewicht zu verlieren -

Natürlich wissen wir alle, wie man abnimmt: viel Obst und Gemüse essen und weniger Kalorien aufnehmen, als der Körper verbraucht.
Aber: Warum schaffen es die wengisten, langfristig eine gesunde Ernährungsform und damit ein konstantes Körpergewicht zu halten?
In diesem Kurs geht es um die Fragen:
Warum esse ich, wenn ich keinen Hunger habe?
Wie kann ich mein Gewicht genussvoll, ohne Diät und ohne JOJO-Effekt reduzieren?
Wie kann ich mich trotz täglicher Stressbelastung gesund ernähren?
Und was kann ich tun, um mein Wohlfühlgewicht längerfristig zu halten?
Kursnummer:
330010   genügend Plätze frei (genügend Plätze frei)
Entgelt:
20,40 EUR
 
Leitung:
Barbara Staufenbiel
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Forum 2
Termin(e):
  • 01.03.2018, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 08.03.2018, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 15.03.2018, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Donnerstag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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