Stadt Münster: Volkshochschule

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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Ziel des eintägigen Workshops ist es, dass Sie sich in unangenehmen und als bedrohlich wahrgenommenen Situationen sicherer fühlen. Durch klares Auftreten können viele Grenzüberschreitungen auch im Alltag bereits im Vorfeld gestoppt werden. Es erfolgt zum einen eine Auseinandersetzung mit den Themen Körpersprache, Mimik und Stimme. Zum anderen geht es an diesem Tag um das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abzuwehren oder sich aus einer Umklammerung zu befreien. Bitte bequeme (Sport-)Kleidung und Hallenschuhe mitbringen.
Kursnummer:
238110   genügend Plätze frei (genügend Plätze frei)
Entgelt:
27,20 EUR
 
Bitte bequeme (Sport-)Kleidung u. Hallenschuhe mitbringen, ggf. Pausensnack!!
Leitung:
Jenny Newiak
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 4 N
Termin(e):
10.03.2019 (So.) , 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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