Stadt Münster: Volkshochschule

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Resilienz stärken – Balance im Leben finden

Resilienz ist die Fähigkeit, Veränderungen und Krisensituationen im Arbeits- und Privatleben positiv und ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu bewältigen. Resiliente Menschen gehen mit Druck und Belastungen so um, dass ihre ursprüngliche Gelassenheit nach Phasen der Anspannung zurückkehrt. Innere Kraft, Widerstandsfähigkeit
und Flexibilität helfen dabei, Krisen und Veränderungen unbeschadet zu meistern und im besten Fall an ihnen zu wachsen. Zudem sind sie ein wichtiger Schutzfaktor für unsere Gesundheit.
Im Seminar erfahren Sie, wie Sie in schwierigen Situationen innehalten, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und aktiv nach neuen Lösungswegen suchen können. In praktischen Einheiten erproben Sie, wie Sie Ihre Ressourcen nutzen, Belastungen abbauen und den Transfer in den Alltag planen können. Fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude – stärken Sie Ihre Resilienz.

Kursnummer:
521180   ausgebucht (Warteliste möglich) (ausgebucht (Warteliste möglich))
Entgelt:
61,20 EUR
 
Leitung:
Katrin Schürmann
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 223
Termin(e):
  • 25.01.2018, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr (Donnerstag)
  • 01.02.2018, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr (Donnerstag)
  • 08.02.2018, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr (Donnerstag)
  • 15.02.2018, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr (Donnerstag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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