Stadt Münster: Volkshochschule

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.
Es bietet die Möglichkeit, den alltäglichen Stress- und Belastungssituationen effektiv entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben und anwenden, sind Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu regulieren. Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und vielseitig einsetzbar: unter anderem bei Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Unruhezuständen und Stress.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
Kursnummer:
372292   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
40,80 EUR
 
Bitte Decke, Kissen u. bequeme Kleidung mitbringen
Leitung:
Roselies Schürkamp
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 220
Termin(e):
09.05.2018 (Mi.) - 20.06.2018 (Mi.) , 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
(alle 6 Einzeltermine einblenden)
  • 09.05.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)
  • 16.05.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)
  • 30.05.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)
  • 06.06.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)
  • 13.06.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)
  • 20.06.2018, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Mittwoch)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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