Stadt Münster: Volkshochschule

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das die Möglichkeit bietet, den alltäglichen Stress- und Belastungssituationen effektiv entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben sind Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu regulieren. Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und vielseitig einsetzbar: unter anderem bei Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Unruhezuständen und Stress.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Kursnummer:
372272   genügend Plätze frei (genügend Plätze frei)
Entgelt:
40,80 EUR
 
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Leitung:
Roselies Schürkamp
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 220
Termin(e):
23.01.2019 (Mi.) - 27.02.2019 (Mi.) , 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
(alle 6 Einzeltermine einblenden)
  • 23.01.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)
  • 30.01.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)
  • 06.02.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)
  • 13.02.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)
  • 20.02.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)
  • 27.02.2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittwoch)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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