Stadt Münster: Volkshochschule

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Laufen Sie los ... Lauftraining für Anfänger

Aller Anfang muss nicht schwer sein. Motivation ist das Wichtigste, um ins Laufen einzusteigen. Wer nach langer Zeit oder überhaupt zum ersten Mal laufen geht, wird schnell feststellen, dass ein paar Minuten Dauerlauf schon eine ganz schöne Forderung sein können. Ein Trainingsplan mit realistischen Zielen hilft, sich nicht zu überfordern und entmutigen zu lassen. Neben positiven Effekten für das Herz-Kreislauf-System hat das Laufen auch positive Auswirkungen auf die Psyche, baut Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Erlernen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 5 km am Stück laufen zu können.
Kursnummer:
383632   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
57,60 EUR
 
Treffpunkt: Aasee, Sportplatz Sentruper Höhe, neben Timmermeisterschule, Umkleidekabine
Leitung:
Parvin Kamp
Veranstaltungsort:
N. N., N. N.
Termin(e):
08.09.2017 (Fr.) - 15.12.2017 (Fr.) , 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(alle 13 Einzeltermine einblenden)
  • 08.09.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 15.09.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 22.09.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 29.09.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 06.10.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 13.10.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 20.10.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 10.11.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 17.11.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 24.11.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 01.12.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 08.12.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)
  • 15.12.2017, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Freitag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
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