Stadt Münster: Volkshochschule

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Kundalini Yoga

Das Kundalini Yoga ist eine der wirkungsvollsten, ganzheitlichen Yogaformen, die heute unterrichtet werden. Kundalini Yoga arbeitet auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene - indem es Yoga Positionen, bewusste Atemführung, Klang (Mantra) und Meditation in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert. Die sogenannten "Kriyas" widmen sich unterschiedlichen Themen, wie z. B. der Beweglichkeit und Kräftigung der Wirbelsäule, der Stärkung des Immunsystems, der Öffnung des Herzens, der Lösung tiefer Ängste und Spannungen oder verschiedenen Organsystemen. Der jeweiligen Übungssequenz folgt immer eine Entspannung von 10 Minuten und meistens eine abschließende Meditation. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dem gesamten Energiesystem heilend, ausgleichend und vitalisierend zugute kommen, schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit und wirkt bei mentalem Stress und körperlichen Beschwerden entspannend und harmonisierend. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie Wasser und eine Decke für die Entspannungsphase mit.
Kursnummer:
377202   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
74,80 EUR
 
Bitte Decke und Getränke mitbringen / kein Kurs am 2.10. u. 25.9.
Leitung:
Sandra Holland-Cartellieri
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 220
Termin(e):
11.09.2017 (Mo.) - 18.12.2017 (Mo.) , 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
(alle 11 Einzeltermine einblenden)
  • 11.09.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 18.09.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 09.10.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 16.10.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 06.11.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 13.11.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 20.11.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 27.11.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 04.12.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 11.12.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)
  • 18.12.2017, 17:45 Uhr - 19:15 Uhr (Montag)

Legende:
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