Stadt Münster: Volkshochschule

Erweiterte Suche

Buchungsliste

Keine Einträge vorhanden

Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner:

Foto

vergrößernTeam Gesundheit

Anmeldung und Beratung

02 51/4 92-43 24

Fachbereichsleiterin
Gesundheit und Bewegung


02 51/4 92-43 00

Fachbereichsleiterin
Ernährung und Entspannung


02 51/4 92-43 31

Sekretariat

02 51/4 92-43 19

Seiteninhalt

 

Kraft- und Koordinationstraining für Ausdauersportler

Muskeln, die beim Laufsport oft wenig trainiert werden und trotzdem wichtig sind für eine gute Laufergonomie, werden in diesem Kurs angesprochen. Gleichzeitig gilt es einen stabilen Rumpf zu bekommen, um die Atemmuskulatur bestmöglich zu unterstützen. Ein gestärkter Rücken, kräftigere Schultern, Arme und eine verbesserte Koordination - dafür ist dieser Kurs ideal.Eine solide Kondition ist mitzubringen, vor allem aber Spaß an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Intensität der Übungen kann individuell gesteuert werden. Die Bereitschaft, sich zu fordern sollte vorhanden sein.
Kursnummer:
383602   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
32,00 EUR
 
Leitung:
Stephan Biermann
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Forum 4
Termin(e):
06.11.2017 (Mo.) - 18.12.2017 (Mo.) , 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(alle 7 Einzeltermine einblenden)
  • 06.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 13.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 20.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 27.11.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 04.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 11.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)
  • 18.12.2017, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Montag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


zum Seitenanfang