Stadt Münster: Volkshochschule

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Faszien-Training

Faszien, lange nicht beachtet und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das durch viele Faktoren im Allttag verklebt und verhärtet.
Die Folgen gehen von Unbeweglichkeit bis zur eingeschränkten Leistungsfähigkeit bzw. Muskelschmerz und allgemeinen Verspannungen. In dem Kurs wird das Bindegewebe elastisch, geschmeidig und widerstandsfähig gemacht!
Es wird dynamisch und statisch rotiert, gedehnt und gewippt.
Übungen aus dem Pilates, Rumpfkräftigung und Dehnung, Aufrichtung und Atmung gehören zum Kurs.Es kommen Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle zum Einsatz um Rumpf und den gesamten Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Jeder kann teilnehmem!
Kursnummer:
382024   ausgebucht (Warteliste möglich) (ausgebucht (Warteliste möglich))
Entgelt:
48,00 EUR
 
Leitung:
Beate Pellemeier
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Forum 4
Termin(e):
10.04.2018 (Di.) - 03.07.2018 (Di.) , 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
(alle 11 Einzeltermine einblenden)
  • 10.04.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 17.04.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 24.04.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 08.05.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 15.05.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 29.05.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 05.06.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 12.06.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 19.06.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 26.06.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 03.07.2018, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)

Legende:
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