Stadt Münster: Volkshochschule

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Faszien-Training

Faszien, lange nicht beachtet und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das durch viele Faktoren im Allttag verklebt und verhärtet.
Die Folgen gehen von Unbeweglichkeit bis zur eingeschränkten Leistungsfähigkeit bzw. Muskelschmerz und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs werden wir unser Bindegewebe elastisch, geschmeidig und widerstandsfähig machen!
Es wird gehüpft, gesprungen, gedehnt, gehalten – schwungvoll und wippend.
Übungen aus dem Pilates gehören genauso zum Training wie sogenannte „animal moves“.
Im 2. Teil der Stunde kommen die Faszienrolle und Faszienbälle zum Einsatz, mit deren Hilfe wir unser Training zur Neuordnung des faszialen Gewebes abrunden.
Für jeden geeignet!

Kursnummer:
382004   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
44,80 EUR
 
Leitung:
Beate Pellemeier
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Forum 4
Termin(e):
19.09.2017 (Di.) - 12.12.2017 (Di.) , 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)
  • 19.09.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 26.09.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 10.10.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 17.10.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 07.11.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 14.11.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 21.11.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 28.11.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 05.12.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)
  • 12.12.2017, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr (Dienstag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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