Stadt Münster: Volkshochschule

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Emotionale Intelligenz - eine Hilfe zur Stress- und Konfliktbewältigung

In den vergangenen Jahren sind im Rahmen der "Emotionalen Intelligenz" neue hochwirksame Techniken entwickelt worden, um bei Stress und Konflikten besser mit den eigenen Gefühlen, Stimmungen, Emotionen und Affekten umzugehen. Dazu zählen die "Ja-nein-Technik", die "Problem-Desensibilisierung", die "Technik des desensibilisierenden Blicks" und das "Gedankensetzen". Sie können dieses einfache und doch sehr effektive Mentaltraining bei Konflikten im Beruf, im Privatleben und in der Ausbildung jederzeit einsetzen, um sich von hinderlichen Gefühlen wie Nervosität, Befangenheit, Lampenfieber, Impulsivität, Redeangst oder Angst vor Fehlern zu befreien. Mit denselben Methoden lässt sich auch unser gesamtes Fühlen in Richtung auf immer weniger Leiden und mehr Wohlbehagen, positive Gefühle und Motivation hin entwickeln.
Kursnummer:
544500   genügend Plätze frei (genügend Plätze frei)
Entgelt:
72,80 EUR
 
Leitung:
Peter Schmidt
Veranstaltungsort:
VHS-Aegidiimarkt, Raum 211
Termin(e):
  • 10.11.2018, 11:00 Uhr - 17:15 Uhr (Samstag)
  • 11.11.2018, 11:00 Uhr - 17:15 Uhr (Sonntag)

Legende:
genügend Plätze frei
nur noch wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
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