Stadt Münster: Volkshochschule

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Das Yoga-Programm der Volkshochschule

Yoga lässt sich in seinen Ursprüngen über mehrere tausend Jahre zurückverfolgen und ist, am einfachsten formuliert, die Vereinigung von Geist, Körper und Seele. Ziel des Yoga ist es, dem Menschen inneren und äußeren Frieden zu geben. Dabei ist es bestens geeignet, Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Der Erfolg stellt sich umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Techniken angewandt werden.

Hatha Yoga
Im westlichen Kulturkreis versteht man unter Yoga hauptsächlich das Hatha Yoga. Im Hatha Yoga wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet und ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Diese Elemente, sowie eine geführte Abschlussentspannung sind feste Bestandteile einer jeden Stunde, wobei achtsames Üben zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit führt.
Kursnummer:
375001T   Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns. (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
Entgelt:
-
 
bequeme Kleidung u. Wolldecke
Leitung:
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Termin(e):
Termin auf Anfrage

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Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.


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