Vipâssana/metta - eine buddhistische Meditation
Vipâssana bedeutet so viel wie "Einsicht in die Dinge, wie sie wirklich sind". Diese Einsicht wird durch Achtsamkeit, das urteilslose und interpretationslose Beobachten jeder Bewegung unseres Geistes, erreicht. Vipâssana wird in diesem Kurs zunächst in Form von anapanasati (der Atembetrachtung, (Buddha: "Freude empfindend einatmen - Freude empfindend ausatmen")) - und später in Form der Metta-Meditation (mit dem Gefühl von Freude und Liebe als Meditationsobjekt) gelehrt. In beiden Meditationen ist das Ziel, durch unmittelbares Erfahren zu Ruhe und Gleichmut zu gelangen. Die Metta-Meditation verhilft dem Übenden zudem dazu, eine Haltung von emotionaler Positivität und echtem Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage des Dozenten unter www.rafananda.de.- Kursnummer:
- 372142
(Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)
- Entgelt:
- 63,80 EUR
- Bitte Decke und, falls vorhanden, Meditationskissen mitbringen
- Leitung:
-
Michael Rafalski
- Veranstaltungsort:
-
VHS-Überwasser, Raum Ü30
- Termin(e):
-
14.02.2012 (Di.)
-
17.04.2012 (Di.)
,
19:00 Uhr
- 21:00 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)- 14.02.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 21.02.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 28.02.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 06.03.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 13.03.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 20.03.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 27.03.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
- 17.04.2012, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
Legende:
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