Meditation und mehr - Entspannung und Gesunderhaltung

Viele Menschen suchen nach Ausgleich und Entspannung im Alltag. Meditation ist eine ausgezeichnete Entspannungstechnik, deren positive Effekte wissenschaftlich nachgewiesen sind. In diesem Kurs lernen Sie klassische und unkonventionelle Möglichkeiten sowie verschiedene Techniken aus unterschiedlichen Kulturkreisen kennen, um leicht und schnell zu Ihrer eigenen Meditationsform zu finden. Die Meditationen werden zum Teil geführt, erfolgen in Bewegung oder auch in Stille. Sie erleben aktive und passive Entspannungen, daraus entstehendes körperliches Wohlbefinden und geistige Zentriertheit sowie Bewusstseinsbildung für die eigene Gesunderhaltung. Weitere ungewöhnliche Entspannungs- und Meditationstechniken erfahren Sie im Kurs "Meditation für Neugierige".

Kursnummer:

372122   (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)

Entgelt:

21,00 EUR

 

Bitte 2 Decken, Meditationskissen, warme Socken mitbringen

Leitung:

Michael Peters

Veranstaltungsort:

VHS-Aegidiimarkt, Raum 4 N

Termin(e):

• 03.02.2012, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr (Freitag)
• 04.02.2012, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr (Samstag)