Bewegung

Durch die großen technischen Fortschritte des 20./21. Jahrhunderts haben wir weit weniger körperliche Arbeit zu leisten, als frühere Generationen. Die Folge dieser Entwicklung ist, dass ein Grossteil der Bevölkerung heute die Muskeln kaum mehr nutzt, weder am Arbeitsplatz oder im Haushalt, noch für die Fortbewegung. So bequem diese Befreiung von körperlicher Anstrengung auch ist, so negativ sind ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit, denn der menschliche Organismus ist für ein gewisses Maß an regelmäßiger, körperlicher Beanspruchung angelegt. Wird ein solcher Organismus nicht ausreichend beansprucht, muss er deutlich an Leistungsfähigkeit einbüssen und schließlich verkümmern. So sind bei körperlich inaktiven Menschen Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur und Herz besonders gefährdet. Das bedeutet aber noch keineswegs die Aufnahme eines harten sportlichen Übungsprogramms. Wichtig ist das Erreichen einer allgemeinen Fitness, mit der sich die vielfältigen Belastungen des beruflichen und privaten Alltags problemlos bewältigen lassen. Fit sein bedeutet eine gute körperliche Gesamtverfassung, wohltuende körperliche Leistungsfähigkeit und psychische Belastbarkeit.

Kursnummer:

381000T   (Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.)

Entgelt:

-

 

Leitung:

Veranstaltungsort:

Termin(e):

Termin auf Anfrage